Vitaminas e suplementos, precisamos deles?

Notas do episódio

Vitamina P é o podcast ​do PÚBLICO sobre desporto e alimentação saudável. Com a chegada dos dias mais frios e chuvosos e o começo da época dos espirros, chega a dúvida: há benefícios em acrescentar suplementos multivitamínicos à dieta para manter a saúde? Neste quarto episódio, a jornalista Karla Pequenino conversa com o nutricionista Rui Jorge, professor universitário e especialista na área de gestão de peso e dieta mediterrânica Ouvimos ainda o personal trainer Pedro Borges, há 13 anos nesta área, que também ouve muitas dúvidas sobre suplementos. Subscreva o Vitamina P na Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts. Conheça os podcasts do PÚBLICO em publico.pt/podcasts.