#54 - Meditação e mindfulness - 23/02/2021

Notas do episódio

Foco, conexão, estado de momento presente e tantos outros nomes, é um dos assuntos mais comentados ultimamente, principalmente por estarmos passando por uma pandemia e acontecendo um turbilhão de informações e sentimentos nas cabeças das pessoas. E também devido às pessoas estarem ligadas às redes sociais ou no celular fazendo outras coisas, pesquisando sobre algo ou até mesmo fugindo da realidade do momento em que está vivendo! E a meditação tem se destacado muito nessa área e ajudado muitas pessoas a viverem o momento presente! E pra falar sobre esse tema e trazer ferramentas pra nos auxiliar nessa questão, recebemos a professora de yoga @nicky.profyoga nesta episódio pra trazer dicas, trazer a sua vivência e apresentar como está ferramenta tem auxiliado as pessoas 😍, então da um play e vem com a gente que o tema está incrível 🤩