T5:EP 16 - Mente sã, negócio são: como fugir do burnout e empreender com equilíbrio

Notas do episódio

Empreender exige dedicação, energia e resiliência. Mas até onde é saudável levar essa rotina? A ideia de que, para ter sucesso, é preciso trabalhar sem parar pode transformar a busca por resultados em exaustão, afetando não apenas a saúde do empreendedor, mas também a capacidade de conduzir o próprio negócio. Neste episódio do Vivendo e Empreendendo, o podcast da Vero, vamos falar sobre saúde, equilíbrio e prevenção do burnout. Como identificar os sinais de que o corpo e a mente estão pedindo uma pausa? É possível manter uma rotina produtiva sem abrir mão do descanso, do lazer e da vida pessoal? E por que cuidar de quem está à frente da empresa também é uma estratégia para garantir a sustentabilidade do negócio? Para essa conversa, recebemos Lorena Caleffi, psiquiatra do Ambulatório de Medicina do Estilo de Vida e Longevidade do Hospital Moinhos de Vento, e Gisele Lobato, internista e nefrologista e integrante da equipe do Ambulatório de Medicina do Estilo de Vida e Longevidade do Hospital Moinhos de Vento. Ao longo do episódio, as especialistas compartilham orientações e reflexões sobre os impactos do excesso de trabalho, a importância do descanso, os hábitos que contribuem para uma vida mais equilibrada e os caminhos para construir uma relação mais saudável com o empreendedorismo. Um episódio para lembrar que cuidar da saúde não é parar de empreender — é criar condições para continuar empreendendo por muito mais tempo. Vivendo e Empreendendo: informação, estratégia e inspiração para quem faz o negócio acontecer.