(bônus ep 04) um respiro de presente

Notas do episódio

(Pranayama da Debora) Se você já escutou o ep 04, eu fico muito feliz que tenha se dado esse tempinho de autocuidado! A Debora guiou um prayanama (respiração) que todo mundo pode fazer quando sentir que precisa voltar pro seu centro. Espero que ajude por aí <3 Namastê.