Podcast Você em Pauta [7] A importância do autocuidado para as mulheres

Notas do episódio

A mulher é um ser múltiplo - entre as vivências como profissional, mãe, filha, namorada, ela ainda busca a tranquilidade de ser ela mesma, em todas as suas dúvidas, contradições e sonhos. Para alcançar essa tranquilidade, tão importante para que ela possa crescer com as suas múltiplas vivências, é importante que a mulher possua o autocuidado. Ao conhecer e amar a si mesma, a mulher alcança um equilíbrio em suas atitudes em relação ao outro e a elas mesmas, seja em busca da saúde mental (especialmente na pandemia), nas relações familiares, entre amigos e em relacionamentos amorosos; e no desenvolvimento profissional. A importância do autocuidado para as mulheres é o tema do episódio de março do podcast Você em Pauta. Teremos uma entrevista com Renata Menezes, jornalista e criadora da Jornada do AutoAmor, uma série de atividades destinadas a mulheres que, através do autocuidado, buscam o desenvolvimento pessoal. Durante a entrevista, serão discutidas a importância do autocuidado em período de pandemia, na diminuição da sobrecarga nas rotinas das mulheres, e quais as atitudes que podem ajudar a ter cuidado e amor próprio.