Podcast Você em Pauta [8] O autocuidado com as emoções

Notas do episódio

A segunda onda da Covid configurou o momento mais delicado da pandemia no Brasil, pelo qual ainda passamos, e que tem impactado as emoções das pessoas. Muitas sentem-se cansadas, com preocupações excessivas ou dificuldade de lidar com o medo e as informações que chegam pelos canais de comunicação. O episódio de abril do podcast Você em Pauta tem como tema a importância do autocuidado com as emoções e as ações que realizamos na busca desse equilíbrio emocional – desde terapia, passando por meditação e atividades físicas