Acumular créditos saudáveis ao longo da vida é um ativo!

Notas do episódio

Já que o envelhecimento é inevitável, então que ele seja com qualidade, mobilidade, lucidez, sociabilidade e muito feliz, por meio de um estilo de vida saudável! Quem gostaria de aos 60, 70, 80 anos frequentar os bailes da terceira idade e poder dançar com os amigos? Quem gostaria de aos 60, 70, 80 anos poder caminhar num parque, poder viajar com os netos, cozinhar para os bisnetos? Quem não gostaria de preservar sua capacidade funcional, mental e espiritual através de um estilo de vida saudável, não é mesmo? É necessário refletir “HOJE” e entender que a percepção da vida moderna como a rotina do dia a dia, correria da semana, trabalho, família, estudos, amigos, trânsito etc., precisa inclui, principalmente, hábitos saudáveis nesse “conjunto de pilares da vida”.