Lidando com a Ansiedade: compreenda e aprenda técnicas eficazes

Notas do episódio

Este podcast foi feito especialmente para você que sofre muito com a ansiedade! neste episódio você vai conhecer os sinais e causas da ansiedade, além de aprender diversas técnicas cognitivas, comportamentais e hábitos que irão lhe ajudar a lidar com esse desconforto e viver de forma mais leve. Ansiedade e estresse é algo constante em sua vida? Então, ouça agora!