Não mulher, vc não precisa malhar todos os dias 🙌

Notas do episódio

Não precisamos malhar todos os dias, minha gente! E isso pode ser libertador e gerar muita culpa ao mesmo tempo, eu sei!! Vivemos, ainda, numa sociedade com muitas regras voltadas para o corpo biologicamente masculino, estável, sem oscilações hormonais, que se recupera em 24 horas! O corpo biologicamente feminino, não é assim, somos cíclicas, temos variações de hormônios, temos mudanças de humor! Não tem como nossa rotina ser estável e igual! Vamos refletir sobre isso, vem comigo