A importância da meditação no nosso dia a dia.

Notas do episódio

Meditar deveria da raiz latina Mederi que quer dizer sanar, curar, remediar. A meditação potencializa a nossa natureza mais clara e serena, estimula nossa capacidade de crescimento. A medicina e a psicologia consideram a meditação uma ferramenta rica para controlar a atenção, melhorar a nossa saúde, reduzir dores, ansiedade e despertar a nossa criatividade e o poder de emoções positivas.