EP 134 | Magra, porém exausta: o preço metabólico da “canetinha” - Como restaurar sua saúde?

Notas do episódio

Queda de cabelo, fraqueza e intestino parado. Vamos falar do preço metabólico da falta de nutrientes e como reverter isso. Bônus: Suplementos que podem ajudar para quem estiver usando GLP-1 Se você está usando análogos de GLP-1 (como Ozempic, Mounjaro, Wegovy) para emagrecer, é provável que esteja feliz com os números caindo na balança, mas... exausta na vida real. Sabe aquela sensação de corpo pesado? De fraqueza para subir um lance de escada? Aquele cabelo caindo mais que o normal e uma “névoa” mental que não passa? Não, não é “coisa da sua cabeça”. E não vale colocar na conta da menopausa também não. E não, não é o preço que você precisa necessariamente pagar para ser magra — se souber fazer direito. Compreenda por que emagrecer sem suporte metabólico leva à magreza frágil, ao efeito rebote e ao colapso da vitalidade. E, principalmente, como usar essas medicações do jeito certo, com estratégia, nutrição e proteção muscular. Neste episódio, você vai aprender: Por que estar magra não significa estar saudável Como a perda de apetite leva ao modo racionamento metabólico O risco real da perda muscular silenciosa com GLP-1 Por que perder músculo acelera o envelhecimento e o efeito rebote O impacto das “canetinhas” no intestino, digestão e SIBO Como fazer o uso correto dos GLP-1 com suporte metabólico Estratégias de proteína, treino e suplementação para preservar energia Como reverter cansaço, fraqueza, queda de cabelo e intestino parado Meu livro Perimeno Quê? O manual que eu queria ter tido quando eu passei pela perimenopausa já está disponível para vendas. 👉 Compre seu exemplar no site: https://intrinseca.com.br/livro/perimenoque/ Episódios Relacionados: EP 127 | Canetinhas emagrecedoras: O que você precisa saber. – Isabela Fortes