Ep. 6 - As Primeiras Menstruações importam: criar bases para uma vida cíclica saudável

Notas do episódio

A puberdade começa muito antes da primeira menstruação (menarca). Neste episódio falamos sobre o que realmente acontece no corpo antes da menarca, quais são os primeiros sinais que muitas vezes passam despercebidos e como preparar uma menina para viver esta fase com segurança, e não com medo. Conversamos sobre mudanças físicas e emocionais, mitos que ainda persistem, o papel dos adultos nesta fase e o que precisa de ser dito antes da primeira menstruação acontecer. Porque a forma como vivemos a menarca pode influenciar a relação com o corpo durante anos. Se és mãe, educadora ou simplesmente queres compreender melhor esta fase da vida feminina, este episódio é para ti.