A Lenda dos 111 km: A Superação de Carlos Canais

Notas do episódio

#TiraORaboDoSofá #ConversasÀEsperaDeAcontecer #CarlosCanais O podcast Conversas à Espera de Acontecer regressa em força, com um episódio que marca o início de uma nova fase: mais autêntica, inspiradora e dedicada a quem quer tirar o rabo do sofá. O convidado é Carlos Canais, conhecido na região de Condeixa e no distrito de Coimbra como “o homem dos 111 km” — por completar todos os anos o mítico Trail das Serras de Sicó. Nesta conversa profunda e cheia de humor, Carlos partilha o percurso de uma vida: o início no futebol federado e no atletismo, a transição para as corridas de montanha, a criação da equipa da Venda da Luísa, e o momento em que passou das provas curtas para as ultradistâncias — dos 25 km para os 111 km — num salto que poucos se atrevem a fazer. Entre histórias de amizade, dores, e superação, este episódio é um tributo à resiliência, à mudança de mentalidade e ao poder transformador da corrida. Mais do que correr, é sobre voltar a acreditar no corpo, na mente e na vontade de começar de novo. 👉 Qual foi o momento da tua vida em que percebeste que precisavas de tirar o rabo do sofá? Partilha nos comentários a tua história — ela pode inspirar alguém a começar hoje. 🎯 Se estás sedentário, com excesso de peso ou simplesmente desmotivado, este episódio é para ti. 👉 Subscreve. Partilha. Corre por ti. Histórico da conversa 00:00 Introdução 01:10 Quem é Carlos Canais 03:20 As primeiras provas 06:00 O início da equipa ARCD Venda da Luísa Trail 11:00 Estrada, pista ou trail? 15:16 O primeiro trail 18:05 A melhor prova do mundo 19:15 Os primeiros 111 km 19:50 A escolha de um treinador 21:10 Operação em outubro, treino em dezembro e 111 km em fevereiro 22:20 O que diz o treinador 23:38 A admiradora secreta 25:03 Quem é que puxa quem 28:07 A desistência no Casmilo 28:11 O resto é exclusivo do Spotify aqui: https://podcasts.apple.com/us/podcast/conversas-%C3%A0-espera-de-acontecer/id1805566078 A conversa pode ser toda ouvida aqui: https://open.spotify.com/episode/2XYUf9i4XfPB5Ua2ab5qyp?si=x5l9ED2sRF-f7cIofJj44A #TrailSerrasDeSicó #Ultramaratona #TrailRunningPortugal #CorridaDeMontanha #DeObesoAMaratonista #SuperaçãoPessoal #ComeçaHoje #VidaAtiva #NuncaÉTarde #HistóriasDeSuperação #CorridaParaIniciantes #MotivaçãoDiária #FromFatToFit #RunningMotivation #PortugueseRunningPodcast #111kmTrail #CondeixaCorre Este podcast partilha histórias reais, conversas inspiradoras e estratégias práticas para começares do zero — mesmo que hoje aches que correr não é para ti. Aqui falamos de disciplina, saúde mental, superação e da coragem necessária para dar o primeiro passo. Se procuras motivação para treinar, voltar ao exercício físico ou simplesmente mudar de vida, vais encontrar episódios que te mostram que a consistência vence o talento e que pequenas ações diárias criam resultados duradouros. Este é também um projeto social que ajuda pessoas comuns a tornarem-se mais ativas, confiantes e saudáveis, através da criação de uma comunidade que acredita que nunca é tarde para começar. Parcerias e colaborações: joaocarlosilva88@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.