Trail Lab: análise dos testes de 1 km e 5 km do Nathan, ajustes na preparação para UTMB Paraty 58km e como usar a metodologia norueguesa no seu treinamento

Notas do episódio

Aproveite o preço PROMOCIONAL do Corredor sem dor no link abaixo: https://hotm.io/corredorsemdor Link para a imagem da análise dos testes: https://drive.google.com/file/d/1u_4Y045CnGpjQyWiuQqER6IIn7WdWSX5/view?usp=sharing Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco. Para as melhores mochilas de hidratação do mercado, entre no site altoestilo.com e use o cupom TRAILTROPICAL5 para 5% de desconto em todo site. Nos siga no Instagram: https://www.instagram.com/tome.alex https://www.instagram.com/nathan.gossen/ https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/