#68 - Entre a cerâmica e a autocobrança: um episódio sobre hobbies

Notas do episódio

No episódio de hoje, vamos falar sobre hobbies, mas não do jeito que as redes sociais mostram. Vamos falar dos hobbies como espaço de descanso, descoberta e liberdade. E das dificuldades: a autocobrança, a comparação, a ideia de que até o lazer precisa ser perfeito. Abrimos uma conversa sobre algo muito humano: por que é tão difícil simplesmente se desconectar? por que transformamos descanso em desempenho? por que ter um hobby virou quase uma meta de produtividade? Falamos sobre como a pandemia transformou nossa relação com o tempo, como os hobbies se tornaram parte do cuidado emocional, por que tantos de nós acumulam dezenas deles sem sustentar nenhum, e como as redes sociais criam a estética do “hobby perfeito”. Este episódio é um convite para desacelerar. Para lembrar que descanso não é um lugar que a gente alcança é algo queconstruímos por dentro, aos poucos. Se você já se sentiu cobrado até no lazer, já abandonou umhobby porque “não era tão bom”, ou vive tentando encontrar o hobby ideal para ser alguém que ainda não é, esse episódio é para você! 🎧 Dá o play e vemrespirar um pouco com a gente. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indicações: Instagram: @Raquelcastanharo Série: Sunderland 'Til I Die (2024) Livros indicados: Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nosdeixando infelizes e o que podemos fazer para mudar, Dra. Anna Lembke Geração ansiosa: Como a infância hiperconectada estácausando uma epidemia de transtornos mentais, Jonathan Haidt ACOMPANHE-NOS TAMBÉMNAS REDES SOCIAIS ⁨@EmocoesemMovimentoPodcast⁩ https://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @psicologalaurazago https://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @deboravieirapsicologahttps://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D