#6 Tipos de Meditação

Notas do episódio

Já tentou meditar alguma vez e não gostou muito? Tenho uma boa notícia para você. Sabia que você pode experimentar outros tipos de meditação? Aqui conversamos sobre os vários tipos de meditação e as principais diferenças entre elas. Confira: ✔ Mitos sobre a meditação ✔ Meditar na cadeira ✔ Quais as condições ideais para meditar ✔ Cruzar ou não as pernas na meditação: linhas diferentes de meditação ✔ Usar ou não sapatos: o que significa ✔ O que significa a meditação em lótus ✔ Qual o ambiente ideal para meditar ✔ É preciso incenso para meditar: rituais. ✔ O que o ambiente onde medito diz sobre meu estado ✔ Meditar nos elementos naturais ✔ Meditação e respiração ✔ O que nossas emoções durante a meditação revelam ✔ Auto-hipnose ✔ Meditando o futuro ✔ Meditando o presente ✔ Meditar é só ficar parado? ✔ Mindfullness ✔ Meditação e alimentação ✔ Meditação e banho ✔ Outros tipos de meditação