Não cometa esses 5 ERROS comuns na CORRIDA ! Part. Fábio Pulgaci

Notas do episódio

Ouça o penúltimo episódio da 1ª Temporada da série NO CORRE, se você quer correr para sempre e não cometer esses 5 ERROS frequentemente feitos por iniciantes ou corredores avançados. Nesse episódio e no último teremos a presença especial de Fábio Pulgaci, profissional formado em Educação Física, amante de corrida e ex atleta meio fundo, eu diria que ele é um MONSTRO das corridas, fez 5k em 16:04 e 10k em 33:50. Conhece muito sobre corrida e já treinou atletas que faziam 10k em 29:00 até maratonas acima de 5 hs. Portanto, está imperdível esse episódio e tenho certeza que se você quer correr para sempre é fundamental que conheça os 5 ERROS mais comuns que corredores cometem nos treinos. O intuito da série é te ensinar a correr da forma certa, segura e mais eficiente. Se você já corre, é também te ensinar todas informações para que você corra para sempre, foi pensando nisso que nesse episódio iremos abordar erros comuns que muitos realizam e isso pode levar a lesões e pausa dos treinos.