ESPECIALISTAS respondem 8 dúvidas sobre CORRIDA

Notas do episódio

O que fazer para diminuir meu tempo em 5k, qual o melhor tênis, fazer ou não fazer musculação para corrida ? No último episódio da 1ª temporada da serie NO CORRE, eu e Fábio Pulgaci iremos responder as principais dúvidas das pessoas que já correm e de quem pretende iniciar também. A série NO CORRE tem um intuito claro, fazer com que você corra para sempre, e foi pensando nisso que nesses 10 episódios tentei abordar os principais temas, compartilhando com vocês meus conhecimentos na área técnica e também como amante da corrida e maratonista. Se você pretende iniciar na corrida convido você a "maratonar" na nossa série que foi elaborada com muito carinho, conhecimento, evidências cientificas e práticas também. Concluindo esse episódio acesse a playlist NO CORRER para viver mais e melhor aqui no meu canal. Voltaremos em breve com novos temas relacionados a corrida, espero que você continue nos acompanhando e quero te ver correndo para sempre.