143. Reprogramar o cérebro: Como criar novos padrões

Notas do episódio

Os teus padrões não são fixos; são treinados. E podem ser mudados. Neste episódio falo-te de como os padrões automáticos do cérebro são formados e como a neuroplasticidade permite criar novos caminhos de pensamento, emoção e comportamento.