Angelo Daher - 120g de carbo por hora: loucura ou estratégia de alta performance?

Notas do episódio

Episódio 219 no ar! No episódio 219 do Namontanha, recebemos o nutricionista esportivo Angelo Daher, especialista em performance, saúde e nutrição de precisão. Angelo atua desde 2017 em consultório particular, atendendo atletas e público geral com foco em estratégias personalizadas para melhorar desempenho, composição corporal, saúde e qualidade de vida. Com formação em Nutrição, pós-graduações em Fisiologia Esportiva e Fitoterapia Clínica, além de certificações internacionais pelo ACSM, ele também é palestrante em grandes eventos nacionais, como Arnold Conference, Nutrição Brasil e Neex. Neste episódio, falamos sobre nutrição aplicada ao esporte, performance, suplementação, saúde, carboidratos, estratégias para atletas de endurance e como a alimentação pode ser uma grande aliada para treinar melhor, competir melhor e viver com mais equilíbrio. Um bate-papo direto, técnico e muito importante para quem corre, pedala, treina, compete ou simplesmente busca mais saúde através da nutrição.Assista no YouTube do Namontanha e ouça também no Spotify. OferecimentoMundo Terrawww.mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHAMT15 GU Energy Brasilwww.guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15 BrooksCupom: NAMONTANHA20% de desconto ApoioKing Coffee Co. @rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.