Dor do treino ou lesão? Os exercícios que mais machucam quando são feitos da forma errada

Notas do episódio

Você já sentiu dor depois do treino? Em alguns casos, essa dor acontece porque o exercício físico foi feito de forma errada. O Rafa Lund explica quais exercícios que mais machucam quando são feitos de forma inadquada. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices