Gabi Gudergues EP. 227 | La Mision Brasil: Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Nutrição

Notas do episódio

🎙️ EPISÓDIO 227 NO AR!Pela oitava vez no Namontanha, recebemos Gabriela Gudergues para um episódio especial dedicado à La Mision Brasil.Se você vai encarar esse desafio, este episódio pode fazer toda a diferença na sua prova. Conversamos sobre estratégia nutricional antes, durante e após a corrida, hidratação, suplementação, erros mais comuns dos atletas e como montar um plano para manter a energia do início ao fim.Conteúdo prático, baseado em ciência e na experiência de quem acompanha atletas de endurance há anos.🎧 Assista no YouTube ou ouça no Spotify e nos principais agregadores de podcast.Oferecimento:🏔️ Mundo Terra (@mundoterrabrasil) – Cupom NAMONTANHAMT15⚡ GU Energy Brasil (@guenergybrasil) – Cupom NAMONTANHA15👟 Brooks Running Brasil (@brooksrunningbrasil) – Cupom NAMONTANHA (20% de desconto)Apoio:☕ King Coffee (@kingcoffeeco)📱 RM Imports Apple (@rm_imports_apple)Se inscreva nos nossos canais, deixe seu comentário e compartilhe este episódio com quem vai viver a experiência da La Mision Brasil!:::