Quando tudo parece difícil de novo

Notas do episódio

Você já sentiu que estava adaptado à vida em outro país... até que, de repente, tudo voltou a parecer difícil? Neste episódio, exploramos um dos conceitos mais importantes da teoria de Young Yun Kim: a adaptação cultural acontece em ciclos. Em vez de seguir uma linha reta, ela oscila entre momentos de estresse, reorganização e crescimento. Por isso, sentir-se novamente inseguro ou deslocado não significa regressão. Pode ser apenas o início de uma nova etapa da sua adaptação. Por que a adaptação cultural não é linear. O que significa viver ciclos de estresse, adaptação e crescimento. Por que antigas dificuldades podem reaparecer em novos momentos. Como reconhecer esses ciclos sem interpretá-los como fracasso. De que forma o crescimento emocional acontece justamente nas oscilações. 🎙️ Em Trânsito é um podcast apresentado por Michélle Aguilher da Costa, psicóloga, psicanalista, terapeuta EMDR® e neuropsicóloga, especialista em Psicologia Intercultural e saúde mental de brasileiros no exterior. Neste episódio, você vai descobrir: