A ciência da regulação emocional, com Elisa Kozasa

Notas do episódio

A neurocientista Elisa Kozasa explica o que a ciência já sabe sobre regulação emocional e mostra por que fazer uma pausa antes de reagir pode transformar a forma como lidamos com conflitos, decisões, relacionamentos e até com os nossos sonhos. Acompanhe o episódio #373 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante.