A Arte de Adiar Tarefas

Notas do episódio

Todos já passámos por isto: uma tarefa simples, que até sabemos que vai demorar poucos minutos… e mesmo assim adiamos. Responder a um email, arrumar uma gaveta, começar aquele projeto que está na lista há dias. Neste episódio exploramos porque é que o cérebro cria tanta resistência no momento de começar e como pequenas estratégias psicológicas podem ajudar a ultrapassar essa barreira. Porque muitas vezes o problema não é a tarefa, é apenas aquele pequeno momento entre pensar em fazer e começar a fazer.