Gostas de Ti?

Notas do episódio

Gostar de nós próprios não é acharmo-nos incríveis todos os dias, nem viver numa permanente celebração da autoestima. Está também na forma como falamos connosco quando falhamos, nos limites que colocamos, no que toleramos dos outros, na maneira como cuidamos das nossas necessidades e até nas escolhas que fazemos quando ninguém está a ver. Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos, vamos perceber o que significa, psicologicamente, gostar de nós próprios e porque autoestima, autocompaixão, autocuidado, respeito por nós e aceitação não são exatamente a mesma coisa. No final, talvez a pergunta já não seja apenas “Gosto de mim?”, mas uma ainda mais importante: “A forma como me trato parece a forma como trataria alguém de quem gosto?”