Não tenho vícios…mas não acordo sem café

Notas do episódio

Um gesto aparentemente banal pode tornar-se indispensável ao longo do dia? Neste episódio falamos dos pequenos vícios quotidianos, como o café, o açúcar e o telemóvel, e de como o cérebro aprende a confundir prazer, hábito e autorregulação emocional, muitas vezes sem darmos por isso.