A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 12 - Autonomia no Esporte

Notas do episódio

Qual a sua capacidade de exercer sua atividade física com a mesma performance? Neste episódio é sobre isso que falaremos. Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam de autonomia com performance. O que é autonomia? Vamos descobrir o que isso tem a ver com sua performance e desenvolvimento no esporte. Emílio aplica o conceito para treinos, vida pessoal, hábitos, equipamentos e muito mais! Aqui tem também autonomia emocional x autonomia física. Tem discussão. E das boas Falamos de condições emocionais que influenciam na autonomia física: complexo do Vira-Lata e da síndrome do Impostor. Rampinelli conta a história sobre como o complexo de Vira-Lata o quebrou numa prova de ciclismo... Que vexame... hehehe Venha conhecer que aqui tá bom demais! #up!