A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 21 - Os Segredos da Respiração na Corrida

Notas do episódio

E aí, tudo beleza? Episódio de tirar o fôlego! Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam de um assunto que precisa ser muito bem feito: respiração. A respiração feita de uma forma não adequada, pode refletir diretamente na sua corrida ou na sua prática esportiva. Emilio traz conceitos, modos e formas e explica mais detalhadamente o processo respiratório e tudo que envolve. Respire fundo e só vem. #Up!