A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 31 - Como Evoluir nas Distâncias

Notas do episódio

Mais um episódio muito interessante! Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam de técnicas de como evoluir nas distâncias na corrida, ciclismo, enfim, em qualquer esporte que envolva distância. Na verdade, qualquer esporte. Isso porque falam em evolução, autonomia e desempenho. Tem dois desafios pessoais que o Rampinelli quer fazer e que essas técnicas estão ajudando a evoluir a autonomia com desempenho. Ah! Quer dar uma sugestão de pauta? Mande uma mensagem para a gente através do querofalar@avidaeumacorrida.com.br que a gente coloca em discussão. Bora lá ouvir. #Up!