Como facilitar um hábito usando os hábitos angulares?

Notas do episódio

Sabia que alguns hábitos são muito parecidos com o "efeito dominó"? Quando você começa a ter um determinado hábito ele pode desencadear vários outros hábitos e consequentemente outros resultados. Pois é, esses hábitos são chamados de hábitos angulares e muitas vezes eles podem parecer ser inofensivos, mas podem ser responsáveis por várias outras mudanças de hábito. Então vem comigo, por que eu vou explicar com eles funcionam e aproveitei pra trazer alguns hábitos que podem estar afetando a sua rotina.