Ansiedade e Cobranças Femininas – O Peso Invisível Que Carregamos

Notas do episódio

As mulheres enfrentam uma enorme pressão para serem impecáveis em todos os aspectos da vida—profissionalmente, emocionalmente e esteticamente. Essa sobrecarga mental gera ansiedade e um sentimento constante de insuficiência. Neste episódio, exploramos as origens dessa cobrança, como equilibrar expectativas e maneiras práticas de aliviar a ansiedade feminina. Fontes Citadas • Brené Brown – A Coragem de Ser Imperfeito • Louise Hay – Você Pode Curar Sua Vida • Lisa Damour – Under Pressure: Confronting the Epidemic of Stress and Anxiety in Girls ⭐ Siga o Afrodite Podcast para mais reflexões sobre feminilidade e desenvolvimento pessoal!