Hora de recomeçar

Notas do episódio

✨ Recomeçar não é admitir derrota. É escolher, mais uma vez, a direção da vida que você deseja construir. Neste episódio do Afrodite Podcast, conversamos sobre como reorganizar a rotina, criar hábitos consistentes, estabelecer metas possíveis e abandonar a ideia de que é preciso esperar "o momento perfeito" para mudar. Falamos sobre motivação, disciplina, pequenas ações diárias e por que a constância vale muito mais do que a perfeição. Se você sentiu que o ano passou rápido demais, este episódio é um convite para lembrar que ainda há tempo de escrever uma história completamente diferente. Com amor, Vi Referências bibliográficas Atomic Habits Tiny Habits The Power of Habit Mindset The One Thing Essentialism