O retorno feminino: como reconstruir sua identidade emocional

Notas do episódio

Minhas queridas, Neste episódio falamos sobre como reconstruir (ou construir) sua identidade emocional de forma prática. Você vai encontrar: – Exercícios de alfabetização emocional – Técnicas simples de regulação – Reconexão corporal – Como estabelecer limites – Construção de narrativa interna O retorno feminino não é teórico. É prática diária. 🌹 Continue comigo: Instagram: @afroditepodcast Substack: Elixir de Afrodite YouTube: @afroditeTube 📚 Referências Bibliográficas• Apegados – Amir Levine e Rachel Heller • A Coragem de Ser Imperfeito – Brené Brown • How Emotions Are Made – Lisa Feldman Barrett • Mulheres que Correm com os Lobos – Clarissa Pinkola Estés • Set Boundaries, Find Peace – Nedra Glover Tawwab • O Eu e o Inconsciente – Carl Jung