Quando o autocuidado vira obrigação .🌹

Notas do episódio

Autocuidado não deveria pesar. Mas, para muitas mulheres, ele se tornou mais uma cobrança silenciosa. Neste episódio do Afrodite Podcast, refletimos sobre quando o autocuidado deixa de ser um gesto de amor e passa a funcionar como obrigação, desempenho ou correção pessoal. Falamos sobre a cultura da produtividade emocional, a idealização do bem-estar e como até o cuidado pode se transformar em mais uma fonte de culpa. Com uma abordagem profunda, acolhedora e sensível, este episódio convida você a refletir sobre: Quando o autocuidado perde o sentido A diferença entre cuidado e controle O impacto da exigência constante no corpo e na mente Como devolver ao cuidado sua função de acolhimento Autocuidado como escuta, não como checklist Este não é um episódio para fazer mais. É um episódio para aliviar. Para soltar a cobrança. E para lembrar que você não precisa se consertar para merecer cuidado. 🎧 Ouça com calma. 💗 Compartilhe com uma mulher que anda cansada até de “se cuidar”. 🌸 Siga o Afrodite Podcast: 📷 Instagram: @afroditepodcast 🎥 YouTube: @afroditetube 🕯️ Substack: Elixir de Afrodite Obrigada pela sua escuta. Um grande beijo e até o próximo episódio.