Comer mais para correr melhor

Notas do episódio

A corrida foi o esporte mais praticado do mundo em 2024 e o Brasil está entre os países que mais correm! Neste episódio, falo sobre a história da maratona, curiosidades sobre as longas distâncias e como a alimentação pode ajudar na preparação para o próximo desafio. Bora correr e conversar?