A prisão invisível da Ansiedade Social

Notas do episódio

" Sou tímido. Não gosto de eventos, tenho vergonha". Você acha que todo mundo está olhando para você. A verdade é que quem mais está julgando você é sua própria ansiedade. Este episódio comenta o Transtorno de Fobia Social, um tipo de ansiedade , de forma simples , propondo uma técnica para diminuir a ansiedade e conectar novamente você ao ciclo social.