#01 - Desarme o predador da psiquê

Notas do episódio

Neste áudio, vou te conduzir num exercício de visualização e prática para desarmar o predador da psiquê, aquela força interna que nos traz pensamentos nocivos e que nos enfraquece. Esta atividade foi inspirada no livro "Mulheres que correm com os lobos", de Clarissa P. Estes, especificamente o capítulo 02, o conto do Barba Azul. Para esse episódio você vai precisar de: uma folha de papel sem pauta, uma caneta preta e uma vermelha (pode ser lápis de cor ou giz) Eu sou Zana Costa, arteterapeuta e fico muito feliz em te conduzir nessa prática. Me encontre no instagram: https://www.instagram.com/zanacostas/?hl=pt-br