Ep. 1 - Socorro! Não aguento mais telas!

Notas do episódio

As reuniões se transformaram em eventos online. O lazer também. Nós que já passávamos muito tempo na frente do computador e da TV, agora os usamos até pra festejar e encontrar a família. Toda essa exposição tem diversos impactos em nossa saúde e bem estar. Neste episódio, vamos falar sobre o excesso de exposição às telas. De quebra, você vai aprender sobre Doshas do Ayurveda e Trataka do Yoga.