Esporte, Crossfit e Força - entrevista com Pablo Chalfun

Notas do episódio

7'06" Como eram as academias antes do boom do CROSSFIT? 15'41" surgimento da VALENTE 20'01 mudanças que o crossfit causou no fitness 21'57" "vocês sabem o que estão fazendo aí?" Como era treinar força em academia convencional 23'26" surgimento do Powerlifting no RJ no box valente 26'31" o quão forte precisa ser para o Crossfit? 29'51" um primeiro racha entre modalidades 32:50 por que o crossfit causou incômodo ao fitness no início 39'39" papel da força e técnica para evitar lesão 41'21" como Pablo aborda o treino de força 45'21" "Benchmarks" pro crossfit 51'41" teu tempo é finito, use-o bem 52'51" melhores marcas do Pablo 1h00'51" O Instagram ferra seu treino 1h08'51" Park bench X Bus bench 1h11'06" Recado final