Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 7 - Modelos e Realidade da Periodização

Notas do episódio

0'52" Diferenças na frequência do treino de força e hipertrofia 4'45" Princípio da conscientização 5'57" Alternância das unidades motoras 10'07" Como modelar 17'15" O erro em falar "modelo de periodização". Abordagem, concepção, estratégias, modelos (capítulo 7 do livro) 20'50" Periodização não é apenas biologia - Mike Tyson, Cus D'Amato & exemplo concreto do debate Verkhoshansky vs Matveev 22'52" Encerramento, agradecimentos.