Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 6 - visões e aplicação da Periodização

Notas do episódio

1'3" Cargas concentradas e diluídas 7'23" Qual é o antagonismo entre Matveev x Verkhoshansky? 10'23" Componente biológico na metodologia do treinamento em força, velocidade e resistência 14'25" Cargas concentradas - quando? 16'00" Análise do fatídico "7x1" pela teoria do esporte 19'00" Hipertrofia seletiva - Isoton de Victor Selouyanov 24'00" Problemas ocidentais - modelo vs modelagem 27'00" Hipertrofia é concretizada no nível celular após 15 dias 29'30" Reserva de hipertrofia 30'45" A questão terminológica do "bloco" de hipertrofia 32'00" CK muito alto: treino bom ou pouco efetivo? 34'00" É possível que o treino de força com carga concentrada gere hipertrofia? 36'15" Estresse metabólico - questão de treinar até a falha