027 - Bate Papo Mindfulness - Será que consigo aceitar as coisas como elas são hoje?

Notas do episódio

Olá, tudo bem com vc? Você já teve dificuldade em aceitar seus pensamentos e emoções? Você se pega resistindo a certas sensações físicas ou tentando mudar algo que não pode controlar? Se você respondeu "sim" a alguma dessas perguntas, este episódio sobre Aceitação é perfeito para você! Vamos bater um papo sobre como a aceitação pode transformar sua vida diária, ajudando-o a lidar com o estresse e a ansiedade de uma forma mais saudável. Então, se você está procurando uma maneira de incorporar a aceitação em sua vida, este episódio é para você! Bom Proveito!!