10º Como estabelecer prioridades? Com Rui Bragança, atleta olímpico de taekwondo

Notas do episódio

Neste episódio, o Rui Bragança, o primeiro atleta português a vencer um combate de Taekwondo nos jogos Olímpicos, inspira-nos pela forma como gere as suas prioridades. Ao mesmo tempo que treinava para estar entre os melhores 16 atletas olímpicos do mundo que se reunem de 4 em 4 anos, no seu pico de forma, estudava medicina. Com o Rui não há desculpas, há prioridades. Desde fazer crioterapia (numa piscina com gelo), criosauna (-170º), dieta durante praticamente um ano, estudar medicina, ter tempo para a família, namorada, amigos e os seus dois patudos canídeos, o Rui é uma inspiração. Não há lemas, há disciplina e rigor, mas tudo isto movido pela paixão pelo desporto que lhe faz esquecer o mundo lá fora. Ouve e partilha connosco o teu feedback! Página oficial de Rui Bragança: https://www.ruibraganca.com Instagram Rui Bragança: https://www.instagram.com/ruibraganca App recomendada Offtime - distraction free Segue o Podcast Bela Questão: Spotify Bela Questão iTunes Bela Questão Instagram Bela Questão Facebook Bela Questão Mais informação sobre o Podcast Bela Questão em: www.belaquestao.comSupport the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/