105º Como lidar com o stress em alta pressão? Com Ida Álvares, Ex-campeã Olímpica

Notas do episódio

Preparados para o episódio com a companhia mais amorosa 😍🐶 de sempre para falar sobre como lidar com o stress em alta pressão? Nas próximas horas, vai sair um novo episódio! A Bela Questão é: “como lidar com o stress em situações de alta pressão”? E quem veio conversar e partilhar a sua experiência, é uma convidada muito especial que transmite calma e tranquilidade só na sua forma de falar: é a Ida Álvares, uma ex-campeã Olímpica pela equipa de Voleibol Feminina Brasileira! A sua carreira como atleta é repleta de medalhas e sucessos, esteve em 3 Jogos Olímpicos, entre os quais foi mãe, aos 22, e ainda voltou em melhor forma. Mas claro que tem também todas os desafios, obstáculos e dificuldades por detrás desta jornada. A Ida uma força da natureza, uma inspiração e neste episódio convidamos-te a refletir sobre como podes transformar o stress numa alavancagem para a tua carreira e para o teu foco. Como a pressão externa existe, mas também como lidar com ela. Estou extremamente feliz por vos dar a conhecer esta convidada, que trouxe o seu companheiro de 4 patas que tem o ar mais amoroso de sempre - prometo, só de o verem no vídeo, já vão sentir a oxitocina a subir de nível! No final do episódio, não se esqueçam de deixar a vossa classificação no Spotify e no iTunes para ajudarem este projeto a crescer. Curiosos para ouvir este episódio? Segue a Ida Álvares nas suas redes sociais: https://www.instagram.com/idavolei/