21º Como estabelecer objetivos para o ano de forma simples? Por Amália Carvalho

Notas do episódio

Neste episódio, vais encontrar um conjunto de perguntas que têm como único objetivo dar-te tempo. Isso mesmo, tempo para ti, para pensares no que move a tua felicidade não só no futuro, mas também no passado. São perguntas simples e de resposta direta sobre 2019 e 2020, que te aconselho vivamente a deixares registo, seja escrito, em áudio ou desenho. Isto porque em 2021, quando voltares a fazer a reflexão, tens um comparativo (e uma hipótese de sentires aquela descarga de dopamina, que proporciona uma sensação de bem-estar, ao fazer o check nos teus objetivos . Recursos referidos no podcast: 2018: year review and 2019 annual planning | Alex Ikonn: ver vídeo >> Segue o Podcast Bela Questão! Spotify Bela Questão iTunes Bela Questão Instagram Bela Questão Facebook Bela Questão Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/