28° Como melhorar o bem-estar psicológico? Com a psicóloga Alexandra Ricardo

Notas do episódio

Neste episódio, trazemos uma psicóloga até ti para falarmos de estratégias para identificar as tuas forças e oportunidades e explorar o teu potencial. Em momentos ambíguos e turbulentos, quem nunca deu por si a pensar... "acho que preciso de ir ao psicólogo"? Todos temos as nossas fragilidades e vulnerabilidades, contudo, a boa notícia é que também todos temos as nossas forças e oportunidades. Nos momentos mais difíceis, pode parecer que não, mas está tudo lá. Vais encontrar uma visão realista, sincera e compreensiva de alguém que não só está há 10 anos na área da psicologia como também se dedica profissionalmente ao desenvolvimento pessoal. Encontrarás boas recomendações de livros e formas diferentes de olhares para as tuas próprias ferramentas, sobretudo nesta fase de isolamento pessoal! Livros sugeridos O Monge Que Vendeu o Seu Ferrari, de Robin Sharma O Poder Está Dentro de Si, Louise, L. Hay Inteligência Emocional, de Travis Bradberry e Jean Greaves As Regras de Ouro dos Casais Saudáveis, de Augusto Cury As Cinco Linguagens do Amor, de Gary Chapman Blogue Afeto Gera Afeto, de Alexandra Ricardo Segue o Podcast Bela Questão! Spotify Bela Questão iTunes Bela Questão Instagram Bela Questão Facebook Bela QuestãoSupport the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/