33º Como fazer uma alimentação macrobiótica? Com Vanessa Andrade, que deixou um cargo de direção em comunicação para apostar no seu projeto Green Smiles

Notas do episódio

Neste episódio, vais aprender mais sobre uma alimentação consciente. A alimentação macrobiótica na tradução literal significa "longa vida" (dos termos "macro" e "biótica". É um estilo de vida cuja base é a alimentação, mas que inclui exercício físico e os pensamentos, de forma integrada, e que entende a alimentação como um combustível para o corpo. O que é que queres fazer com a tua vida? Onde moras geograficamente e qual é o clima? Quais são as tuas condições de saúde? Tudo isto combinado deve ser combinado para as tuas escolhas alimentares. Neste episódio vais aprender também sobre comida processada, alguns detalhes sobre rótulos alimentares, os efeitos do glúten no organismo, quais são os orgãos do nosso corpo ligados às nossas emoções, como a tristeza, o amor e a raiva. Este episódio equivale a uma mini aula de alimentação consciente! Além de todo o conhecimento, tem também a história incrível da Vanessa Andrade que largou um cargo de direção numa agência digital e de comunicação para lançar o seu projeto de culinária - o Green Smiles! Descobre mais sobre o Green Smiles https://greensmiles.pt Instagram do Green Smiles https://www.instagram.com/greensmiles_/ Segue o Podcast Bela Questão! Spotify Bela Questão iTunes Bela Questão Instagram Bela Questão Facebook Bela Questão Torna-te patrono do Bela Questão: https://www.patreon.com/user?u=24482132 Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/