72º Os 10 "mandamentos" da resiliência, com Cristina Sousa, Médica de Família

Notas do episódio

O que seria da nossa inteligência emocional sem resiliência? A resiliência é a nossa melhor amiga nos tempos que correm. Seja porque queremos evoluir pessoal ou profissionalmente, precisamos de ser resilientes na jornada, de forma a não desistirmos ou desmotivarmos pelo caminho. Para aprofundarmos, na prática, como podemos fortalecer esta competência, o Bela Questão teve o enorme prazer de convidar novamente para uma conversa inspiradora Cristina Sousa! Médica de Família e especializada na área da Saúde Mental, foi também a convidada especial do 26º episódio do podcast sobre "Como cuidar do equilíbrio mental durante o isolamento social?". Neste episódio, encontras 10 estratégias simples e práticas para desenvolveres a resiliência, como se fossem "mandamentos" ou "princípios" a seguir no dia-a-dia. Ainda não ouviste o 26º episódio? Ouve aqui: https://belaquestaocom.wordpress.com/tag/cristina-sousa/ Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/