83º Como gerir ansiedade, ataques de pânico e a raiva? Com João Melo, Médico Psiquiatra

Notas do episódio

A ansiedade pode facilmente retirar qualidade de vida mesmo quando aparentemente a vida corre bem. O convidado especial deste episódio vem-nos desvendar um pouco dos bastidores da ansiedade e ataques de pânico e raiva de um ponto de vista médico. João Carlos Melo é médico psiquiatra, psicoterapeuta, grupanalista e membro titular didata da Sociedade Portuguesa de Grupanálise e Psicoterapia Analítica de Grupo (SPGPAG), full member da Group Analytic Society International (GASI) e assistente graduado do Hospital Fernando Fonseca, onde exerce as funções de coordenador do Hospital de Dia do Serviço de Psiquiatria. Neste episódio vais aprender a: Identificar alguns sintomas da ansiedade e desenvolver estratégias para a gerir Saber o que é um ataque de pânico e e aprender algumas técnicas para o acalmar o mais rapidamente possível Entender a função e importância da raiva E ainda: O que é grupanálise e como podes beneficiar dela O que é o síndrome de borderline As emoções no nosso corpo Partilha com quem achas que pode beneficiar deste episódio! Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/